Als Fitness-Trainerin habe ich Ende der 80er Jahre mit Aerobic, Callanetics
und Tanz angefangen und dann 2005 Hatha Yoga für mich entdeckt.
Nach erfolgreichem Abschluß der B-Lizenz 2009 kam dann Pilates in mein Kurs-programm und seit meiner Zertifizierung 22.01.2012 zur Yogalehrerin (Bund Yoga Vidya) unterrichte ich Hatha Yoga und bilde mich stets weiter.
Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg, Körper, Atem und Geist wieder in Einklang zu bringen. In einer Welt, die oft von Hektik und vielen Anfor-derungen geprägt ist, kann Yoga ein Raum sein, um bewusst innezuhalten und wieder bei sich selbst anzukommen.
In meinen Stunden geht es deshalb nicht um Perfektion oder darum, eine Haltung möglichst „richtig“ auszuführen. Viel wichtiger ist mir, dass jede und jeder den eigenen Körper wieder bewusster wahrnimmt und lernt, auf die eigenen Bedürf-nisse zu hören. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Er-fahrungen und Möglichkeiten mit – Yoga darf sich daran anpassen.
Mein Unterricht verbindet achtsame Bewegung mit bewusster Atmung und Mo-menten der Entspannung. Dabei ist mir eine persönliche und herzliche Atmos-phäre besonders wichtig.
Im Namasté Yoga-Atelier möchte ich einen Raum schaffen, in dem Menschen zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und sich einfach wohlfühlen dürfen.
Yoga hat mein eigenes Leben sehr bereichert und mir gezeigt, wie wertvoll Mo-mente der Stille und der Achtsamkeit sein können. Dieses Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit möchte ich gerne weitergeben.
Im Namasté Yoga-Atelier steht deshalb immer der Mensch im Mittelpunkt – nicht die perfekte Yogahaltung.
Ich freue mich über jeden Menschen, der diesen Weg ein Stück mit mir geht.
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2011/12 -
2012 - Ausbildung zum deepWORK-Instructor
2013 - Ausbildung zum bodyART-Instructor
2014 - bodyART Contact
2015 - Ausbildung zum BAX-Instructor
2015 - Ausbildung Willpower & Grace
2015 - bodyART PRT (Prävention, Reha, Therapie)
2016 - Ausbildung Thai Yoga BodyWork
2017 - bodyART Myofascials
2018 - 2-jährige Yogalehrer-Ausbildung
2018 - bodyART Energy
2018 - Yoga-Therapie-Weiterbildungen
2019 - Pilates-Ausbildung
2021 - bodyART Refresher
2021 - Ausbildung - Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
2022 - Ausbildung zum Holistic Personal Trainer & Coach
2022 - 5 Elemente Meridian-Regulation
2022 - BODYART Neuro Activity
2023 - BODYART Stretch
2023 - Prana Healing Grundkurs - Reinigung der Aura und Chakren
2023 - BODYART Flow I
2024 - BODYART Spirals
2024 - Spiraldynymik bei den Asanas
2024 - BODYART 365
2025 - Ausbildung zur Ayurveda Masseurin - Abhyanga-Massage
2025 - Ausbildung zur Pilatesflows-Instruktorin - Start 08/25
4-wöchige Yogalehrer-Ausbildung
