ankommen ♥ durchatmen ♥ bei Dir selbst sein

Namasté ~ das Yoga-Atelier

YOGA

BODYART

PILATESFLOWS

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Michelle Eichhorn

Holistic Personal Trainer & Coach zertifizierte Yogalehrerin (BYV)

BODYART-/DEEPWORK-/BAX-Instuctor

Pilates-Trainerin

Pilatesflows-Instruktorin

Ayurveda Masseurin

Willkommen im Namasté – dem Yoga Atelier

Ein Ort, an dem Dein Körper loslassen darf,

Dein Geist zur Ruhe kommt und

Du neue Energie schöpfst.

Ich bin Michelle Eichhorn und begleite Dich

mit achtsamem Yoga und Pilatesflows,

kraftvollem Bodyart sowie

wohltuenden ayurvedischen Abhyanga Massagen

auf Deinem ganz persönlichen Weg

zu mehr Balance, Stärke und innerer Klarheit.

Hier geht es nicht um Leistung – sondern um

Spüren, Verbinden und Wohlfühlen.

Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und

liebevolle Berührung helfen Deinem Nervensystem,

herunterzufahren, Stress loszulassen

und neue Kraft zu tanken.

Jeder Moment im Namasté Yoga Atelier

ist eine Einladung,

Dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.

Dein Körper weiß den Weg. Ich halte den Raum.

Namasté

Verneige Dich vor Dir selbst

und erkenne das Gute und Wunderbare in Dir.

Verneige Dich vor Dir selbst,

vor der Kraft in Dir,

der Liebe und dem Vertrauen.

Verneige Dich vor Dir selbst

als stolzem Wesen,

frei und gütig,

weise und stark.

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Weitere positive Effekte:

Verbesserung der Schlafqualität.
Anregung der Organfunktion und des Stoffwechsels.
Verbesserte Hautelastizität und strahlendes Hautbild.
Stärkung des Immunsystems.
Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen.
Verbesserung der Beweglichkeit.
Stärkung des Sehvermögens.
Förderung eines gesunden Stoffwechsels

Termine nach Vereinbarung

Ayurvedische Abhyanga-Massage ~ ein wahrer Jungbrunnen!!!

Die Abhyanga-Massage, ist eine ayurvedische Ganzkörpermassage und hat vielfältige positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Sie fördert Entspannung, reduziert Stress, verbessert die Durchblutung und die Hautelastizität. Zusätzlich kann sie das Immunsystem stärken, die Organfunktion anregen und den Schlaf verbessern.

Konkrete Wirkungen der Abhyanga-Massage:

Physikalische Wirkung:

Entspannung von Muskeln, Sehnen und Gelenken, Lockerung des Gewebes, verbesserte Durchblutung.

Psychische Wirkung:

Beruhigung des Nervensystems, Förderung von Wohlbefinden und innerer Harmonie, Reduzierung von Stress und Angst.
Energetische Wirkung:

Harmonisierung der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) im Körper, Förderung der Reinigung und Entgiftung, Stärkung des Immunsystems.

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